有高血压的人要注意些什么问题

有高血压的人要注意饮食清淡、适当运动、服用药物等问题。

1、饮食清淡

高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高钠盐食物，以免导致体内钠离子含量升高，导致血压升高。平时应多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，可补充身体所需营养，有助于控制血压。

2、适当运动

有高血压的人群还应注意适当运动，如散步、打太极、做瑜伽等，可以促进体内血液循环，有助于控制体重，对控制血压也有一定的帮助。

3、服用药物

若患者有高血压病史，应注意严格遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸拉贝洛尔片等降压药物进行治疗，以免导致血压持续升高，引起冠状动脉粥样硬化、脑卒中等严重并发症。

除了应注意上述问题外，还应注意保持平和心态、避免不良的生活习惯等，有助于控制血压。