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感冒适宜吃什么水果

2023-02-07 14:17:5739健康网

感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染适宜吃猕猴桃、雪梨、苹果等水果。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种常见的水果,其中的维生素C含量比较高,食用后可以增强人体的抵抗力,而且还可以促进身体代谢,有利于病情恢复。

2、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等微量元素,食用后可以补充身体所需要的营养物质,为机体提供能量,而且还可以促进身体代谢,有利于病情恢复。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾、镁、磷等微量元素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,而且还可以增强自身免疫力,对病情的恢复有一定的好处。

除此之外,也可以适当吃火龙果、香蕉等水果。虽然上呼吸道感染可以吃水果,但是要避免吃辛辣刺激性的食物,以免导致病情加重。如果病情比较严重,也可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

张宁主治医师 河北省人民医院    呼吸内科

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