拉肚子刚好吃什么合适

拉肚子一般是指腹泻。腹泻刚好可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物比较好。

1、小米粥

小米粥比较容易消化，具有健脾养胃、促进消化的功效，可以起到辅助止泻的效果。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹是用鸡蛋制成的，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，具有健脑益智、提高身体免疫力的功效，腹泻刚好的患者食用后，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，具有健脾益胃、促进消化的功效。

除此之外，还可以吃猕猴桃、白菜等食物。但食物只能起到辅助治疗的作用，如果出现严重不适，还需及时就医诊治。