一般情况下,荔枝、芒果、菠萝等水果是发物,不能吃。
1、荔枝
荔枝是一种热带水果,属于温热性质,富含维生素和膳食纤维,但含有较多的糖分,过量食用容易引起上火,导致咽喉肿痛、口干舌燥等症状,此类水果属于发物。
2、芒果
芒果是一种营养丰富的水果,富含维生素A、维生素C、蛋白质等营养成分,但芒果中含有一些刺激成分,如醛糖甙、苯甲醛等,过敏体质的人吃了之后可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
3、菠萝
菠萝富含蛋白质和维生素,但菠萝本身是一种发物,过量食用可能会导致身体不适,如口干、咽喉肿痛等。
除此之外,榴莲等水果也属于发物。建议日常生活中,适量食用水果,避免过量食用引起身体不适。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。