排卵不正常怎么调理

排卵不正常可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理的方法进行改善。

1、饮食调理

如果女性在日常生活中经常吃一些油炸、油煎的食物，就会导致体内的雌激素水平升高，从而影响到卵巢的正常排卵，出现排卵不正常的现象。所以在日常生活中，女性需要多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以起到辅助改善症状的作用。

2、情绪调理

如果女性在日常生活中情绪过于激动，或者是精神压力过大，就会导致体内的内分泌失调，从而影响到卵巢的排卵，出现排卵不正常的现象。所以在日常生活中，女性需要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等，可以缓解压力，保持良好的心情。

3、药物调理

如果女性出现了排卵不正常的现象，可能是多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因导致的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以改善体内激素水平，促进卵泡的发育。

除此之外，排卵不正常还可以通过多喝水、注意休息、保持良好的心态等方式进行调理。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时就医治疗。