血压高可以通过改善生活方式、药物治疗等方式来降低血压。
1、改善生活方式
血压高可能是不良的生活习惯导致的，患者需要改善生活方式，在饮食上要以低盐、低脂的食物为主，同时还要控制好情绪，避免过于激动，保持心情愉悦，可以适当进行运动，促进血液循环，在一定程度上可以起到降低血压的作用。
2、药物治疗
如果血压持续升高，患者应及时去医院就诊，并在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物来降低血压，可以使血压维持在正常范围，还可以防止心脑血管类疾病的发生。
除此之外，还可以通过一般治疗、中医治疗等方式来降低血压。建议患者平时要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，同时还要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致血压升高。
聂志扬副主任医师
北京医院 内科
冬季是高脑卒中的高发季节，脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关，因此，时值冬季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然，是非常必要的。今天食神就教一道降压食疗方，以辅助降降冬天高升的血压。
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卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克、心力衰竭），冠心病的早期诊断，高脂血症以及糖尿病的治疗等；在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克）、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
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