羊肉可以放灵芝炖吗

羊肉可以放灵芝炖，羊肉属于热性的食物，可以起到温补气血的作用。而灵芝具有安心神和补养气血的效果。两者药性相当，可以一起食用，服用后具有温补气血、去寒补肾、养心安神等功效。

1、温补气血

羊肉与灵芝同煮，具有温养气血的功效。适用于气血两虚引起的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力等症状。羊肉炖灵芝虽然温补气血，但是对于一般婴幼儿童，易上火体质则不易食用。

2、去寒补肾

羊肉有补肾壮阳、暖中祛寒的作用。灵芝是一种很好的中药，经常吃灵芝可以缓解疲劳。羊肉和灵芝一起炖汤喝，可以起到补肾壮阳的作用。

3、养心安神

灵芝可以让人心神宁静，在中医的食疗中，灵芝性甘、平，入心经，对于心悸、心烦、心烦、心神不宁、神经衰弱、失眠的人用羊肉灵芝煲汤饮用，可以滋补心经，起到静心、促进睡眠的作用。但对于高血压、肝阳旺盛的人不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。