早晨起床脸部浮肿的原因

早晨起床脸部浮肿的原因可能是熬夜、睡前喝水过多、精神压力过大、疾病等。

早晨起床脸部浮肿原因如下：

1、熬夜，熬夜的人新陈代谢降低，会导致水分滞留在体内无法排出，从而出现脸部浮肿的现象。

因此，日常生活中想要预防脸部浮肿，改善睡眠质量、少熬夜是非常重要的。

2、睡前喝水过多，睡前喝水过多，会加重肾脏的负担，由于水滞留在体内无法被顺利排出，因而出现脸部浮肿的现象。

患者可以吃一些利尿水肿的食物，如红豆、薏米等，使脸部浮肿快速消失。

3、精神压力过大，如果精神长时间处于紧张的状态，导致压力过大，会影响体内的血液循环，减缓新陈代谢的速度，也会使毒素堆积在体内无法排出，导致脸部浮肿的现象。

平时要注意改善个人情绪，减轻自身压力。

4、疾病，对于患有肾炎、心血管疾病以及内分泌系统疾病的患者，也会出现早晨起床脸部浮肿的现象，此类患者需要积极治疗原发病。

早晨起床脸部浮肿的处理方法，平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物。这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分无法正常排出体内，从而形成水肿，而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担。多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。