如何判断自己是不是患上了肩周炎

一般情况下，患者可以通过临床症状来判断自己是不是患上了肩周炎。

肩周炎以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征，肩关节活动受限又以外旋外展和内旋后伸时最为严重，具体可表现为肩部关节僵硬、无法举高手臂、转动肩部时会出现疼痛等，可严重影响患者的日常生活及工作。肩周炎的患者除了会出现以上症状外，还会伴随怕冷、按压医院以及肌肉痉挛与萎缩等症状，不少患者终年需要用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风，部分患者在肩关节周围可触到一些压痛点，而三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生失用性肌萎缩，继而出现不能抬起手、不能自行梳头等表现，但此时疼痛症状反而会减轻。

肩周炎的治疗有：

1、摇扇防治肩周炎：

摇扇子是一种需求手指、腕和部分关节肌肉和谐合作的上肢运动。在天热的时候常常摇扇，正是对上肢关节肌肉的训练，能够促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节和谐合作的灵活性。在夏天，老年人常因电扇、空调猛吹感触风寒引起肩周炎，而摇扇能够远离电扇、空调，并使肩关节得到训练。其他时节也可模仿摇扇动作进行训练。

2、拉毛巾治肩周炎：

先拿一条毛巾。两只手各拽一头，别离放在死后，一手在上一手鄙人，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，重复进行，每次15分钟。刚开始可能活动遭到一些约束，应按部就班，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要锲而不舍，肩周炎的症状就会得到控制和改进。当患者逐渐出现肩部疼痛、僵硬时即应予以充分重视，如果患者连抬起手臂、脱衣以及梳头之类的简单活动都受到明显影响甚至无法进行时，建议患者要及时就医，患者可以到医院骨科就诊，也可以到医院进行X线检查、磁共振成像或者是肩关节造影等检查，明确自身是否患有肩周炎。