血压180算高吗

血压180mmHg算高，正常血压在120/80mmHg左右，患者需要及时去医院检查进行治疗。

高血压与许多因素有关，如遗传、高盐饮食、不运动、喜欢吃脂肪等。高血压患者可以通过药物治疗，需要在医生的指导下服用抗高血压药物来控制血压，如氢氧噻嗪类利尿药、普利类肾素血管紧张素系统抑制药、硝苯地平等钙拮抗药，具有良好的降压效果。一旦开始服用抗高血压药物，需要长期服用。避免盲目地减少药物。也可以通过运动治疗，可以减肥并帮助稳定血压。应该根据自己的情况选择合适的锻炼方式，可以选择散步、快走等运动。如果高血压状况相对较轻，也可以选择慢跑或长跑，但患有冠心病的高血压患者不能进行剧烈运动，以免发生意外。

高血压患者应注意饮食清淡。应该多吃高维生素、高纤维、高钙、低盐、低脂肪和低胆固醇的食物。如粗粮、新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、鸡肉等。烹饪菜肴时，最好使用植物油，尽量避免动物油、肥肉和动物内脏，油炸食品和其他高脂肪、高胆固醇食品。钠摄入过多会导致血压升高，因此高血压患者应该吃低钠饮食。每天的食盐量不应超过六克，包括各种食物中的盐、味精、酱油、醋和钠。还应注意高钾饮食，多吃高钾食物，有助于人体排出过量钠，有助于降低血压。高钾食物包括蔬菜、水果、谷物、土豆等。吸烟和饮酒会增加高血压，并可能导致高血压患者的各种并发症，因此高血压患者必须注意戒烟和戒酒。常见的降压食品有大豆、黑木耳、西瓜等。