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常吃哪些蔬菜可以预防肺癌

2022-03-23 19:29:5239健康网

预防肺癌可以常吃菠菜、芹菜、芦笋、莲藕等蔬菜,能起到一定的预防作用。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的镁元素,能促进肺部呼吸,对防治肺癌有一定帮助。

2、芹菜

芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等,常吃芹菜可提高机体免疫力,并能减少香烟中有毒物质对肺部的损害。

3、芦笋

因芦笋中含有丰富的组织蛋白核酸、叶酸、硒、天门冬酰胺等,能够在一定程度上满足人体营养物质所需。

4、莲藕

莲藕中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,有益气补肾、清心安神、滋阴养肺的作用,还能提高机体免疫力,肺癌患者平时可适量多吃莲藕。

赵英帅主治医师 河南省人民医院    全科医学科

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