肋骨骨折多久可以跑步

一般情况下，肋骨骨折需要休养1个月~3个月才可以跑步，要根据具体情况综合考虑。

如果患者肋骨骨折症状比较轻微，没有出现明显的移位，只是出现疼痛、胸闷等不适症状，此时患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过多卧床休息的方式进行缓解，一般需要休养1个月左右。如果患者肋骨骨折比较严重，出现了明显的移位，且伴随剧烈疼痛、呼吸困难等情况，此时建议患者积极配合医生，通过切开内固定的方式进行治疗，此时一般需要休养3个月左右。如果过早跑步，可能会影响骨折部位恢复，甚至会加重疼痛的情况。

日常生活中，患者恢复期间要注意观察身体变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入，可以适当吃排骨汤、小米粥、鸡蛋羹等食物，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。