孕期能吃莲子汤吗

孕期一般能吃莲子汤。

莲子汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对胎儿的生长和发育具有一定的好处。但由于莲子汤中含有大量的蛋白质，如果孕妇过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不良反应，所以要适量食用。

孕期要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，对身体有一定的好处。另外，还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。