例假通常指的是月经。来月经时通常是可以吃榴莲的，但是应注意食用量。
榴莲的营养价值相对比较高，其中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、蛋白质等营养物质，而且含有一定的钙元素、铁元素等多种矿物质，来月经期间适量吃榴莲能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致月经量发生变化，但是应避免过量食用，否则可能会导致大便的颜色发生改变，容易出现发黑的情况。
来月经期间，女性需要多注意腹部的保暖，以免出现反复着凉的情况，也应避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，否则可能会导致腹部疼痛，还有可能会导致月经量发生变化，出现月经量增多、月经周期延长等情况。如果出现了明显的不适，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够促进淤血的排出，也可以适当地喝红糖水，补充体内所需要的糖分。
朱海燕副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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王小鹿副主任医师湖北省中医院(光谷院区)擅长领域：擅长运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、精神分裂症、工作学习适应障碍；考试前紧张、神经性厌食、贪食、儿童青少年期心理发育期障碍及精神障碍（网隐、多动、抽动症等）
高晓峰主治医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。
彭淼副主任医师中国医科大学附属盛京医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、社交恐惧症、癔症、双相情感障碍；慢性疼痛、躯体化障碍、失眠、紧张性头痛、功能性胃肠病、心脏神经症；...
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