内分泌失调一般吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物调理比较好。
1、富含维生素的食物
如苹果、橙子、香蕉等，可以补充人体所需的维生素，有助于增强免疫力。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充人体所需的蛋白质，增强体质。
3、富含膳食纤维的食物
如芹菜、菠菜、黄瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以补充人体所需的营养物质。
除此之外，内分泌失调的患者还可以吃富含锌元素的食物调理。建议日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，增强体质。
内分泌失调一般吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物调理比较好。
1、富含维生素的食物
如苹果、橙子、香蕉等，可以补充人体所需的维生素，有助于增强免疫力。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充人体所需的蛋白质，增强体质。
3、富含膳食纤维的食物
如芹菜、菠菜、黄瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以补充人体所需的营养物质。
除此之外，内分泌失调的患者还可以吃富含锌元素的食物调理。建议日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，增强体质。
鹿志霞副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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邓晓惠主任医师山东大学齐鲁医院擅长领域：妇科内分泌疾病及不孕、不育的诊治，辅助生殖技术的应用(包括人工授精和试管婴儿技术、体外受精胚胎培养技术、卵浆内单精子显微注射治疗男性少弱精不育、胚胎及精子的冷冻保存等技术)。擅长诊治月经失调、闭经、不孕症、功能失调性子宫出血、高泌乳素血症、更年期及绝经期激素替代治疗、多囊卵巢综合征、习惯性流产、子宫内膜异位症合并不孕等
程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
内分泌失调吃什么食物调理好
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