手心湿气重怎么回事

手心湿气重的原因一般分为外因、内因等，需要根据具体情况采取治疗。手心湿气重，通常是指手心频繁汗出。

1、外因

外因与患者的工作环境和生活环境是有关的，如果患者长时间生活在潮湿的地方，很容易导致外湿侵袭到人体、四肢，从而产生手心湿气重的情况。患者首先要避免睡在湿气比较重的地方，要保持衣物以及被褥的干燥，同时还可多吃一些清热利湿的食物，比如赤小豆、冬瓜以及红豆等。另外，患者平时要常晒被子，保持适当运动。

2、内因

内因包括患者长期熬夜、饮食不当、脾虚等，长期熬夜对身体损伤很大，可导致全身机能的下降，包括脾胃的功能，从而容易产生湿气，而患者长时间摄入过于油腻的刺激性食物也容易增加湿气。如果患者出现脾虚，运化能力减弱，不能将食物转化为水谷精微，容易聚积在体内形成湿浊，导致手心出现湿气重的情况。患者首先要调整自己的生活习惯，不仅要避免熬夜，还要清淡饮食。平时患者还可以适当地进行一些运动锻炼来祛除体内湿气，例如慢跑、瑜伽等，同时还可以进行艾灸或者是泡脚等，也能起到驱寒祛湿的作用。

若患者在针对病因治疗后仍未取得较好的治疗效果，可服用清热化湿的药物进行治疗，例如参苓白术散、归脾丸等，患者应在医生的指导下用药，不可私自停药，以免导致病情反复。