晚上睡觉越睡越冷

晚上睡觉越睡越冷的原因有很多，如环境因素、感冒、营养不良等。患者需要结合自身情况进行相应的治疗。

1、环境因素

如果睡眠环境温度过低，或被子过薄，患者就可能会出现晚上睡觉越睡越冷的情况，患者应该及时调整睡眠环境的温度，营造适合睡眠的环境，睡觉前可适当关紧门窗，也可以多盖一些厚的被子，即可缓解晚上越睡越冷的情况。

2、感冒

感冒患者出现晚上睡觉越睡越冷的情况比较常见，感冒发冷一般提示可能要出现发热的症状。发热过程一般分为三个时期，体温上升期、高热持续期、体温下降期，当处于体温上升期时，体温会持续上升，会导致患者的皮肤温度突然下降、散热减少，刺激皮肤的冷热感受器，以至于患者会有发冷的现象出现。高热严重的患者还会出现四肢肌肉不自主地颤抖，也就是临床上常说的寒战。需要监测患者的体温变化，同时多饮水，促进排泄。但如果患者体温超过38.5℃，则需要在医生的指导下给予药物治疗，如口服布洛芬等。

3、营养不良

营养不良是指由于膳食中蛋白质、能量及其他营养素长期摄入不足、吸收不良或消耗增加而导致的机体生长发育和功能障碍，会导致身体脂肪减少，防寒能力下降，容易出现晚上睡觉时越睡越冷的症状。患者应多食用一些营养丰富、易消化的食物，补充足够的蛋白质和能量，日常要多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果等，必要时可给以肠外营养补充氨基酸、钾、钙、钠、镁等微量元素。