尾巴骨是什么部位

尾巴骨位于脊柱骨的最底端，在臀部的中央，是一个三角形的形状。尾巴骨是由三到五块更小的椎骨融合形成，尾巴骨中间已经不存在脊髓，脊髓到第一节腰椎以下就已经完全分化成马尾神经，其结构和功能已经和其他外周神经基本一致。尾巴骨对于坐立的姿势起到承重、稳定以及固定、保护等作用。

1、承重和稳定

尾巴骨有支撑身体重量、保持平衡的作用。尾巴骨位于脊柱的最底端，当身体处于坐位时，尾巴骨和骨盆的两个坐骨形成一个类似于三脚架的结构，这样的一个结构会让身体坐得更稳。正常坐位时，两个坐骨结节承重更多，但当身体坐着向后靠、倾斜或者躺着时，就需要尾骨来承受更多的重量和压力。

2、固定和保护

尾巴骨虽然只是一块小小的骨头，但却是较多肌肉和韧带的附着点。有这些肌肉和韧带的支撑，使人体内脏得到更好保护。尾巴骨前面有奇神经节，周围还分布着较多神经，有了尾巴骨的保护，也能更好避免人体神经功能紊乱。同时，当人体受到屁股着地的冲击时，尾巴骨也可以起到一部分缓冲的作用，缓解对脊柱的压力以及对脊髓的震荡。

生活中要养成良好的坐姿、站姿，在座位处垫一个软垫，可以起到缓解尾巴骨所受的压力，降低损伤尾椎的几率。睡觉时尽量选取仰卧位，睡硬板床可以保持脊柱的生理性弯曲，平时也要注意做一些功能锻炼，如膝胸运动、腹部锻炼等。