严重失眠体重急剧下降

严重失眠体重急剧下降，可能是由于神经衰弱、焦虑症、生活压力等因素导致的，不同原因采取的措施不同。

1、神经衰弱

在长期紧张和压力下，容易产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，为神经衰弱，主要表现为精神活动减弱，更易疲劳，注意力难集中，常伴有睡眠障碍，体重下降，烦恼等症状。该病的治疗以心理治疗生活调节、药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑药物及抗抑郁药物。

2、焦虑症

在日常中，当出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。焦虑症症状表现为强烈过度和持续的担忧和恐惧紧张不安、睡眠困难、体重剧减等。焦虑症患者常伴有功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。患者养成良好的睡眠、饮食和运动习惯，对于增强身体抵抗力，减轻精神压力，防止焦虑症的进一步加重。

3、生活压力

严重失眠的情况下会伴随体重的下降，而失眠原因有很多，可能是由于生活压力过大，导致失眠症状的出现。因此一定要保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身心健康。有助于缓解心理上的压力，保持心情舒畅，要避免不良情绪的刺激，如忧虑、抑郁、惊恐、紧张等。可以口服中药汤剂全面调理，也可用归脾汤加减，能够起到补益心脾，养血安神的功效。

日常生活中患者要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品。患者应保持良好情绪，避免疲劳，防止压力过大。增加体育锻炼、户外运动打篮球等，可适当增强身体免疫力。