跟腱断裂可以恢复正常工作和生活吗

一般情况下，跟腱断裂的患者在通过采取正确治疗和康复锻炼通常可以恢复正常工作和生活。跟腱是足踝后部比较强大的肌腱，将小腿后方的肌肉与跟骨相连，负责踝关节的跖屈，对于日常行走、体育运动等十分重要，当跟腱部位遭受切割伤、突然暴力或者承受长期不当应力，跟腱被牵拉而超过其耐受能力时，即会发生跟腱断裂。

1、正确治疗

跟腱断裂可以采用保守治疗和手术治疗。对于跟腱不完全断裂，或者只有小部分断裂的患者，由于此时跟腱的连续性仍然存在，并且较为稳定，可以采用局部石膏固定的方式治疗，如果患者恢复良好，可以把外固定解除，然后逐步地进行活动以及恢复负重下地运动。而对于跟腱完全断裂或者大部分断裂的患者，因为此时患侧跟腱稳定性比较差，需要通过手术治疗才能恢复跟腱的稳定性，手术包括前交叉韧带重建手术等。跟腱手术也有一定的风险，包括容易出现皮肤坏死、跟腱外露、以及跟腱的液化、坏死，局部慢性感染等问题。但在伤口处理之后，跟腱也能够恢复原来的强度，恢复正常的功能状态。

2、康复锻炼

患者在跟腱断裂治疗四周以后，可以在医生的指导下进行膝关节的屈伸活动，从而加强患侧肢体肌肉力量，十周以后患者可以穿平底鞋逐渐地增加活动量和活动时间。另外，在此期间患者还可以逐渐地行患侧肢体的蹲起活动，有助于恢复跟腱的松弛度和力量。

跟腱断裂患者需要注意多休息，避免猛烈地用力，以免导致再次受伤，从而加重不适的症状。其次，患者还要注意饮食，要少吃辛辣刺激的食物，可以吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋或者是牛奶，能够补充身体所需要的营养成分，提高自身的免疫力，有助于病情恢复。