正常人脚踝能勾到多少度

正常人脚踝能勾到多少度需要根据具体情况判断，如果是背伸大约在45度，而跖屈大约在45度，若内翻大约在40度，对于外翻大约在35度。

踝关节是人体的一个重要负重关节，可进行的活动包括背伸、跖屈、内翻、外翻以及旋转。背伸指的是脚向上勾，而跖屈指的是脚向下蹬，内翻指的是脚在水平位的内移，外翻指的是脚在水平位外移。脚部又被称为是人的第二心脏，因此脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人们适当运动脚踝可以促进人体下半身血液循环的畅通，对全身的气血流通有着积极的影响。如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液基本能顺利通过脚踝，若脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响，因此，患者可以通过体操或者是按摩使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。

人们过度活动脚踝可能会使其受到损伤。若已经出现这一情况，症状轻者可在受伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法，此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。