经期能吃柚子吗

经期一般指月经期。月经期通常可以适量吃柚子，但不能过量食用。

柚子中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维等营养成分，月经期适量吃柚子可以补充身体所需营养，有助于身体健康。柚子中还含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外，月经期女性可能会出现食欲不振的情况，适量吃柚子还可以增加食欲。但柚子偏寒凉，不能过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

需要注意的是，月经期女性应合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥等，少吃寒凉、辛辣的食物，如冰镇西瓜、辣椒等。同时要注意保暖，避免受凉，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。