月经怎么看规律不规律

月经一般可以通过月经周期、经血量、经期天数来看规律。

1、月经周期

月经周期一般是21~35天，平均是28天，提前或推后一周左右属于正常的生理现象，如果月经周期不规律，可能是内分泌失调引起的。

2、经血量

正常的经血量在20~80毫升，如果月经量过少，可能是子宫内膜过薄引起的，如果经血量过多，可能是内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。

3、经期天数

正常的月经周期是3~7天，平均是4~5天，如果月经周期不规律，可能是内分泌失调引起的。

如果患者出现月经不规律的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物来治疗，同时也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，月经期间要注意保暖，避免吃寒凉的食物，以免导致痛经的情况加重。