母乳一次挤多少算正常

母乳一次挤多少毫升算正常的说法不准确，一般情况下，新生儿在吃奶时，如果能够吃到50-100毫升的奶量都是正常的。

母乳是新生儿的主要食物来源，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，能够满足新生儿的营养需求，还可以有效增强新生儿的免疫力，有利于新生儿的生长发育。在哺乳期内，一般建议产妇每次挤出的乳汁在50-100毫升之间，在日常生活中可以让新生儿多吮吸乳头，能够刺激乳腺导管的分泌，从而促进乳汁的分泌。在哺乳期内，产妇需要摄入足够的营养物质，但是不建议一次性大量挤压乳房，以免引起乳腺管堵塞，出现乳房胀痛、发热等不适症状。

在日常生活中，产妇要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以有效为身体补充营养，有利于身体恢复。同时要注意观察身体变化，如果出现乳房红肿、胀痛等不适症状，可以到正规医院就诊治疗。