什么东西吃了补血

通常可以吃猪肝、红枣、菠菜等食物补血。

1、猪肝

猪肝中含有丰富的铁元素，食用后能够补充人体所需的铁元素，可以促进体内血红蛋白合成，起到补血的作用。

2、红枣

红枣中含有大量的铁元素、维生素以及氨基酸等营养物质，能够起到补血益气的作用，并且还可以起到健脾益胃的功效。

3、菠菜

菠菜中含有大量的铁元素、叶酸等营养物质，食用后能够促进体内血红蛋白合成，起到补血的作用。

除此之外，还可以吃黑木耳、黑豆等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果患者出现贫血症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。