大姨妈来得少又黑怎么办

大姨妈通常是指月经。月经来得少又黑，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经来潮时经血在宫腔内停留时间过长，可能会导致颜色异常。如果没有伴随出现其他不适症状，比如腹痛、头晕等，这属于正常现象，不需要过分担心。要保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换洗内裤。

2、物理治疗

如果是腹部受凉引起的，可以用热水袋热敷腹部缓解。还可以在医生的指导下，通过按摩、艾灸等方式，促进局部血液循环，辅助缓解症状。

3、药物治疗

如果是宫寒引起的，可以遵医嘱口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是气血不足引起的，可以遵医嘱口服益母草颗粒、人参养荣丸等药物治疗。

除此之外，还可以通过合理运动的方式改善，比如慢跑、瑜伽等，促进身体血液循环。如果出现月经异常、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。