儿童喝茶的危害

儿童喝茶的危害包括影响睡眠、生长缓慢、影响学习以及造成缺铁性贫血等。

1、影响睡眠

茶叶当中含有茶碱，茶碱是一种具有兴奋性的物质。8岁儿童长时间喝浓茶会导致中枢神经系统处于兴奋状态，可能会影响正常睡眠，导致入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时长缩短。茶叶中含有的咖啡碱物质，能够使儿童的中枢神经系统的兴奋性增强，从而不利于睡眠。

2、生长缓慢

长期睡眠质量差还会影响儿童身高、体重增长，导致身高、体重增长速度下降。茶叶中的鞣酸和蛋白质相遇后，与蛋白质结合会影响蛋白质吸收。如果经常喝茶叶，可导致小孩体内蛋白质不能被正常吸收，从而影响生长发育。

3、影响学习

由于夜间睡眠时长缩短、睡眠质量下降，长期会导致儿童机体不易恢复。从而导致白天精神状态差，影响正常学习、注意力和记忆力。

4、缺铁性贫血

茶叶当中还含有鞣酸，鞣酸会抑制部分微量元素在人体的吸收，尤其是会抑制微量元素中的铁吸收。如果儿童长时间喝浓茶，可能会导致铁吸收障碍，长期会导致铁元素吸收不足，出现缺铁性贫血。

茶中含有咖啡因，可提神醒脑，其中丰富的维生素、矿物质可养颜嫩肤，适宜高血压患者、宿醉未醒者饮用。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩合物，可使茶中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，有提神醒脑的作用，适量喝茶可使患者保持头脑清醒。因为茶中含有一定的鞣酸、咖啡碱等物质，饮用后可能会刺激胃酸分泌，因而胃肠道消化功能弱的患者应避免饮茶，以免刺激胃肠道。