问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

怎么样才能来月经

2023-04-03 13:42:3339健康网

来月经一般可以通过食物、运动、口服药物等方式进行调理。

1、食物

女性平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如奶类、蛋类、豆类等,可以补充身体所需营养,并且有助于调节体内激素水平,从而促进月经来潮。此外,还可以多吃一些富含维生素的食物,例如猕猴桃、西红柿等,可以促进新陈代谢,有助于身体健康。

2、运动

女性可以多进行户外运动,如跑步、游泳等,可以增强体质,并且有助于促进血液循环,调节内分泌,从而促进月经来潮。

3、口服药物

如果女性月经推迟,并且伴有腹痛、头晕等症状,可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗,可以促进子宫内膜增厚,从而促进月经来潮。

除此之外,还可以通过中医调理等方式进行调理。女性平时要保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意保暖,避免受凉。

朱海燕副主任医师 济南市中西医结合医院    妇产科

特别策划
头晕
  • 至宝三鞭丸

    补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减等症。[详细]

    去看看 ¥118.67
  • 锁阳固精丸

    温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。[详细]

    去看看 ¥21.4
  • 安神补脑液

    生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。[详细]

    去看看 ¥34.13
擅长头晕专家更多
  • 衷敬柏主任医师中国中医科学院西苑医院

    擅长领域:各类高血压,心血管病介入后康复,慢性疲劳。

  • 党华副主任医师中山大学附属第一医院黄埔院区

    擅长领域:慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻炎、鼻中隔偏曲及鼻部肿瘤鼻内镜微创手术;过敏性鼻炎、慢性咽炎、声带小结、声带息肉、鼾症的药物及手术治疗;鼻咽癌及其他咽喉部、头颈部肿瘤的诊断与手术;中耳炎手术治疗、尤其鼓膜穿孔无需开刀、耳内镜下微创修补等

  • 陈贤楠主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

    擅长领域:小儿内科常见病,儿科各种重症疾病、呼吸感染/炎症性疾病、消化系统感染/炎症性疾病、小儿反复肺炎/呼吸道感染或咳嗽、婴幼儿感染/炎症、过敏性腹泻、婴儿食物过敏。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式:

拖动滑块,使图片角度为正

请求失败,请重试