在月经期一般能吃常温的西瓜，但不建议吃冰西瓜。
西瓜是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的葡萄糖、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分。在月经期适量吃常温的西瓜，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。但西瓜属于寒性水果，在月经期吃冰西瓜可能会导致腹部受凉，引起痛经、月经量减少、腹泻等不适症状。因此，一般不建议在月经期吃西瓜。
月经期女性应注意保暖，避免腹部受凉，同时可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥等，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，如冰镇西瓜、辣椒、洋葱等。在日常生活中可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。
朱海燕副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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