吃什么菜能通大便

在临床上，关于吃什么菜能通大便的说法是不准确的。一般情况下，患者可以适量吃菠菜、空心菜、白菜等蔬菜，能够辅助通便。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用。

2、空心菜

其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、微量元素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通便的作用。

3、白菜

其中含有大量的粗纤维、维生素、微量元素等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通便的作用。

除此之外，也可以适当吃芹菜、韭菜等蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但是避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，容易对身体造成一定影响。如果食用后，身体存在不适症状，建议患者立即就医。