回奶宝一般在服用3-5天后，就可以起到回奶的效果。
回奶宝属于中药制剂，主要成分是蝉蜕、枳实、淡豆豉、麦芽等，可以有效地抑制乳汁的分泌，对产后女性回奶有很好的效果。服用回奶宝后，一般在3-5天内会起到明显的回奶效果。但由于个人体质不同，具体时间会有一定的差异，部分女性可能需要7天左右的时间才可达到回奶的目的。
在服用回奶宝回奶时，应注意饮食清淡，避免喝太多的汤类，以免促进乳汁分泌，影响回奶。同时还应注意避免挤压乳房，以免增加乳房感染的风险。如果在服用回奶宝时，出现乳房红肿、疼痛等不适症状，应及时前往医院就诊，避免出现严重的乳腺炎。
在服用回奶宝时，应注意避免同时服用其他药物，以免发生药物相互作用。另外，还应注意保持乳房的清洁、干燥，以免引起细菌感染。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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黄青主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。
于刚主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：手术： 复杂儿童斜视，上睑下垂，复杂泪道病，眼球震颤，眼眶肿瘤，小睑裂综合症，后巩膜加固治疗近视眼，复杂霰粒肿，倒睫，下睑内翻，各种儿童眼科手术， 治疗： 角膜塑形镜治疗近视，各种弱视，先天性眼球震颤视功能训练，近视眼防治，3D网络弱视治疗，3D网络斜视手术前训练、手术后训练，三棱镜斜视治疗，白内障术后弱视治疗， 发明： Ritlen儿童泪道插管，平顶双焦点镜治疗斜视，代偿头位测量仪，各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜，儿童弱视手机终端检查、训练软件。
吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克、心力衰竭），冠心病的早期诊断，高脂血症以及糖尿病的治疗等；在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克）、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
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