月经量少可以通过食物、药物等方式进行补充。
1、食物
月经量少可能是由于气血不足、营养不良等原因所引起的,此时可以多吃一些含铁量高的食物,比如猪肝、菠菜、红枣等,能够有效为身体补充铁元素,从而促进体内血红蛋白的生成,达到补血的效果。
2、药物
如果食物补充效果不佳,也可以遵医嘱服用阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。同时,也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行改善。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行改善,对病情的恢复有一定的帮助作用。若症状持续加重,建议及时就医。
营养学认为,红枣含铁量丰富,而春困是因为血容量不足,因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。