生理期间不能吃什么水果

生理期间一般是指月经期，在月经期间不能吃生冷、寒凉的水果。

女性在月经期间，身体会出现失血，以及月经期间激素改变的现象，从而出现身体抵抗力降低，对于疼痛敏感性增加。在月经期间不能吃生冷、寒凉的水果，因为这些水果属于寒性水果，如果在月经期间吃生冷、寒凉的水果，可能会引起子宫收缩，从而引起痛经，还有可能会引起月经量增多、月经期延长等情况。在月经期间，也不能吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、冰淇淋、雪糕等，因为这些食物具有一定的刺激性，如果在月经期间吃这些食物，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

女性在月经期间，可以多吃一些温性的水果，例如苹果、香蕉、桂圆等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以为身体提供能量。还要注意避免剧烈运动，注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。