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顺产趴着子宫恢复快吗

2022-03-11 08:08:2239健康网

顺产后可以选择适时趴一会,但不建议长时间趴着。

在阴道分娩后,子宫的彻底恢复需要六周左右的时间。在阴道分娩胎盘娩出后,子宫的收缩就会比较的明显。子宫会逐渐的缩复,在产后的第一日,子宫的位置大概是在脐平的位置,此后每日都会下降1-2cm,在产后十天的时候,产妇此时在腹部是摸不到子宫的,此后仍然是需要密切观察子宫,以及阴道排出的恶露情况。在产后四十二天的时候,子宫体的肌纤维还有子宫内膜的再生,都逐渐的趋于非孕期的状态,在顺产后子宫恢复需要的时间是六周左右的时间。

长时间趴着很有可能对子宫造成一定的压迫,这样更不利于子宫的恢复。顺产后可选择母乳喂养,进一步恢复子宫。

因为在宝宝吮吸奶头时可以刺激到子宫收缩,有利于子宫的修复,也有利于产后的身体恢复。同时顺产后要多下床进行活动,可以促进排气、促进排便、增加食欲,产后就可以尽量吃的更多,可以更快恢复体力。

需观察恶露颜色、性状、气味、量,如果恶露已经减少或者增加,需考虑有没有晚期产后出血的可能;恶露持续有异味,还要想到有没有胎盘残留的可能

在产后的饮食上,建议多吃蛋白质丰富的食品,比如肉类等。建议顺产妇女可选择多吃汤水类的食物,因为这些有助于下奶避免乳汁淤积。

刘浩主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院    妇产科(本部)

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