药流30天了一直不干净运动可以帮忙吗

药流30天了一直不干净，适当的运动可以促进子宫收缩，有利于残留组织物和淤血的排出。

药物流产需要在医生的观察和指导下联合用药来起到终止妊娠的效果。在进行B超检查确认为宫内孕，妊娠在49天之内，而且没有相关禁忌症的前提下，先用米非司酮使得子宫内的蜕膜组织发生变性和坏死，促进宫颈软化之后，再服用前列腺素，让子宫收缩进而排出孕囊。所有排出物均应留存在干净的容器中，以便医生查看胎囊是否排出完整。由于整个用药过程耗时一般需要3-4天，中途有可能出现迷走神经兴奋，包括大汗、面色苍白、烦躁不安、胸闷心悸等，也可以出现流产不全、阴道出血淋漓、大出血甚至是危及生命安全，所以不建议自行盲目的去用药。

但是单一依靠运动并不能使残留组织物完全排出干净，还需要配合适当的用药或者是手术等方法治疗。一般女性药流后会有3~10天的少量出血，如果出血时间长，三十天还不干净，很可能和宫腔感染或流产不全有关。要及时去医院做彩超检查，遵医嘱服用消炎药物和促进子宫收缩的药物，帮助瘀血、残留物排出。如果宫腔内存在大的残留组织物，服用药物不能排出干净，要及时去做清宫手术处理，术后预防感染治疗。

在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。药流后要注意休息,注意饮食习惯,并且需要注意保持下身的干净。