孕妇吃什么汤有营养

孕妇可以吃鸡蛋汤、鱼汤、排骨汤等富含高蛋白以及富含维生素的汤有营养。

1、鸡蛋汤

鸡蛋汤是由鸡蛋制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。孕妇食用后可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。

2、鱼汤

鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，还可以促进钙的吸收。

3、排骨汤

排骨汤中含有丰富的营养物质，如钙、铁、锌等，食用后可以补充身体所需要的微量元素，对胎儿的生长发育以及孕妇的身体都有一定的好处。

除此之外，还可以吃瘦肉粥等富含营养的汤有营养。孕妇应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免引起胃肠道不适。除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累。