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怀孕可以吃山药吗

2023-01-08 07:02:5439健康网

怀孕一般可以吃山药。

怀孕期间的饮食需要营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的营养。山药中含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,能够补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育,所以怀孕可以吃山药。

怀孕期间,除了吃山药之外,还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物,补充身体所需要的营养,还可以吃坚果、瘦肉、胡萝卜、西红柿等富含维生素的食物,促进胎儿的大脑发育。怀孕期间要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,还要保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,以免影响胎儿的健康发育。

崔婷婷副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院    妇产科

多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累,中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血(月经失调)、不孕症、妊娠剧吐、保胎、产科并发症及合并症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。

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