产后一定会脱发吗

产后不一定会脱发，但是大多数的女性在产后都会出现脱发的现象。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，产后脱发是其中一种，主要是由于在生产之后身体内的激素水平不稳定，此时就会影响到内分泌的功能，所以就会导致很多女性在产后出现脱发的现象。另外，产后精神压力过大时，常常也会出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

产后脱发要及时地采取调理措施，首先要保持愉悦的心情和心态，不要情绪紧张，心理压力也不要过大。其次要规律作息，规律饮食，不要经常的劳累熬夜以及透支身体。也不要经常地食用烟熏腌制食品，油腻刺激性的食物。脱发是属于一种正常的生理现象，采取相应的调理措施后可以逐渐地恢复。如果产后很长一段时间依旧有脱发较严重的现象，就要到医院就诊，要做相应的检查，要明确诊断和对症治疗。

产后多吃新鲜的蔬菜和水果，注意睡眠，注意休息，保持心态的平稳。