怀不上怎么办

怀不上应该夫妻双方同时到医院做检查，判断不能怀孕的具体原因，尽快做治疗。

长时间都不能自然怀孕的女性，有可能是身体出现了问题，导致了不孕症的发生。女性应该先到医院做内分泌、排卵功能检测，排卵功能正常的情况下，再做输卵管检查。因为输卵管不完全通畅，也会导致女性自然怀孕的可能性下降。

男性需要到医院做精液常规检查，判断精液液化时间和精子成活率是否正常。因为男性的精液液化不好或者精子成活率低，也会影响女性受孕能力。通过全面孕前检查，就可以判断不孕症的原因，积极治疗，能够提高受孕的几率，从而保证女性的健康。

调理怀孕应当做到以下几点：

1、在饮食方面一定要营养均衡，多吃鱼、肉、蛋、奶，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养的均衡全面。

2、保持身心愉快，夫妻双方要有良好的关系，心情愉悦，做到多沟通、多交流。

3、一定要有规律的作息和健康的生活方式，特别不能熬夜，也要注意劳逸结合，晚上11点钟前尽量睡觉，做到早起早睡。

4、备孕前一定要进行相关的备孕检查，排除基础的疾病，如果有特殊疾病，也要进行适当的调理，或者是遵医嘱用药。

5、备孕前一定要吃叶酸，孕前3个月吃叶酸。

如果吃3个月仍然没有怀孕，还是可以继续吃。

6、要进行适当运动，运动可以有助于怀孕。