糖尿病人能吃粳米吗

糖尿病病人一般可以吃粳米。

糖尿病主要是由于遗传，或者饮食习惯不良等原因引起的，通常表现为多饮、多尿、多食以及体重下降等症状。粳米中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物等营养物质，具有促进消化、提高免疫力等功效。糖尿病病人在食用后，可以为机体补充所需的营养物质，同时糖分一般可以转化为能量，对升高血糖有一定的帮助，但食用时要适量，不要一次性摄入过多。

糖尿病病人在日常生活中要控制糖分以及热量的摄入，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多油腻的食物，可以多吃一些粗粮，例如莜面、黑米等。同时也要适当进行运动，促进身体内血液循环，也可以多吃一些蔬菜，例如西红柿、黄瓜等。