男人腰不好吃什么可以补

男人腰不好可以吃具有补肾作用的食物和药物进行改善。

1、食物

男人腰不好可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，在日常生活中可以多吃一些具有补肾作用的食物，比如枸杞、韭菜、山药等，能够缓解肾虚引起的腰酸背痛、浑身乏力等症状。

2、药物

如果男人腰不好是因为腰肌劳损引起的，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱服用舒筋活血片、舒筋活血胶囊等药物，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果男人腰部受到外伤，出现疼痛的情况，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物缓解症状。

服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，用药一段时间后，还要严格遵医嘱，定期复查，以免加重病情。