酒后头疼怎么缓解

酒后头疼可以通过饮用果汁、按摩以及服用药物等措施缓解。饮酒后出现头疼主要是由于酒精短时间内无法分解代谢，引起颅内血管扩张，从而刺激神经，产生头疼的症状。

1、饮用果汁

患者可以饮用西红柿汁、西瓜汁等。两者具有利尿作用，可以加速尿液排出，使酒精代谢，从而缓解头疼症状。患者还可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水富含果糖，具有解酒作用，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。此外，还可以饮用牛奶，对胃黏膜起保护作用，从而延缓酒精的吸收。

2、按摩

患者可以按摩太阳穴、百会穴以及风池穴等穴位，以缓解饮酒后引起的头疼症状。太阳穴位于外眼角和眉梢之间，向后约一横指的凹陷处，患者可以用食指和中指进行轻微按压；百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可用手拇指或者食指按压；风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，可用两手拇指轻微揉压，不仅可以缓解头痛，还可以消除眼部疲劳。注意按压时间不可过长，力度不可过大，时间为一分钟左右，力度以感到酸胀感为宜。

3、服用药物

若经上述措施不能缓解头疼，患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，通过抑制前列腺素的合成，从而缓解头疼症状。注意饮酒后12小时左右才可服用布洛芬，若饮酒量过大，还需延长服药时间，等酒精在体内代谢完全后再服用。此外，患者还可以服用维生素C，以加快血液循环以及新陈代谢的速度，使酒精快速排出体外，从而缓解头疼症状。