爱吃甜食会得糖尿病吗

爱吃甜食一般不会得糖尿病，但是每天进食甜食的量比较大，而且时间比较长会比较容易患有2型糖尿病。

1、进食甜食少

对于爱吃甜食的人群，如果每天都摄入少量甜食，在没有糖尿病遗传史的情况下，得糖尿病的概率较低。每天摄入的糖总量大约为30—40克，没有超过每日摄入总碳水化合物的10%都属于正常情况，不用过于担心。但是甜食含有大量的糖分，热量，会比较容易引起蛀牙，肥胖等问题，应尽量不要每天都食用，可以一周进食2-3次左右。

2、进食甜食过多，时间长

进食甜食过多，时间长是导致出现2型糖尿病主要的因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者特征为高血糖、相对缺乏胰岛素、胰岛素抵抗等。常见症状有口渴、频尿、不明原因的体重减轻。然而，很多人在最初数年间不会出现病征，一般在常规体检中才被诊断出来。少部分的患者会出现高渗性高血糖状态，此类患者会产生高血糖伴有意识水平下降，以及低血压的症状。

2型糖尿病的主要治疗方式为健康生活方式基础上使用胰岛素及口服降糖药。健康生活方式包括平衡饮食，避免进食升糖指数高的食物，尽量选择高纤维食物，如粗粮、绿叶蔬菜等。日常多锻炼，进行有氧运动，如慢跑，打羽毛球，打太极拳等。