慢阻肺的康复治疗方法有哪些

慢阻肺的康复治疗方法有呼吸运动训练、有氧训练、咳嗽和排痰训练等。慢阻肺称为慢性阻塞性肺疾病，是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性发展，主要与气道、肺对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。

1、呼吸运动训练

呼吸运动训练有缩唇呼吸锻炼法和膈肌呼吸锻炼法。第一，缩唇呼吸锻炼法。

缓慢用鼻深吸气，然后撅起嘴唇做吹笛式呼气，吸气与呼气时间比为1：2或1：3，每次10分钟，每天3~4次。

此方式可减缓呼气速度，避免气道在呼吸时塌陷，有助于换气量的增加。

第二，膈肌呼吸锻炼法。

取卧位或坐位，全身放松，经鼻吸气，从口呼气，一手放于腹部，一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。一般吸气2秒，呼气4~6秒，吸气与呼气时间比为1：2或1：3，呼吸频率保持在7~8次/分钟，每日2~3次。

这种方法有助于加强机体的膈肌活动，并增加肺通气量。

2、有氧训练

有氧运动可促进患者心肺耐力的增加，改善患者易喘或呼吸困难的问题。包括快步走、慢跑、游泳、骑自行车等锻炼方法，训练强度不宜过大，自感呼吸困难稍严重时即停止，每周3~4次。每次训练时间至少要15~20 分钟。运动前10~15钟使用气管扩张喷雾剂可以缓解运动诱发的气短、喘息症状。

3、咳嗽和排痰训练

有效的咳嗽和排痰训练可以避免积痰造成后续的并发症。正确的做法是身体尽量坐直，深吸气后，用双手按压腹部，身体稍向前倾斜20~45度，连续咳嗽，咳嗽时收缩腹肌，用力将肺部深处的痰液排出。可以将咳嗽训练与体位的变动、胸部叩拍和雾化吸入联合使用，治疗效果更好。

慢性阻塞性肺疾病患者一般采用药物治疗、康复治疗等方法联合治疗，可以缓解慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸困难症状，改善心肺功能。在进行康复治疗时，应遵循早期、联合不同方法及个体化原则，在医生的指导下使用有计划的、切实可行的康复方案。