阴阳两虚怎么办

阴阳两虚是指既有阴虚又有阳虚的情况，患者可以通过生活调理、药物调理、理疗、食疗等方法进行治疗。

1、生活调理

阴阳两虚大多是由于生活、学习或工作压力过大，导致体内阴阳平衡被打破而引起。长期存在阴阳两虚的情况，会导致人体出现疲惫少言、情绪低落的情况。因此，阴阳两虚的人群要及时调整心态，放松心情，学会舒缓内心的压力。

2、药物调理

阴阳两虚的人群可以结合自身的情况，在医生的指导下服用阴阳双补的药物进行调理，如金锁固精丸、五子衍宗丸、生精片等。金锁固精丸主要用于补肾固精，治疗肾虚引起的遗精滑精、腰膝酸软、乏力、耳鸣等症状；五子衍宗丸主要功效为补肾固精，用于肾精亏虚引起的遗精、早泄、腰痛、尿滴沥、阳痿等症状；生精片，具有补肾、固精、滋阴壮阳的功效，用于治疗肾虚导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、乏力等症状。

3、理疗

阴阳两虚的患者可以通过针灸、艾灸、推拿、按摩、蒸桑拿等理疗方式治疗，这些理疗方式也能够在一定程度上调理阴阳两虚的情况，对滋补身体、促进人体达到内平衡具有一定的作用。但阴阳两虚的人群通常身体比较虚弱，因此要谨慎选择理疗的频率和种类，避免理疗后产生不良反应。

4、食疗

阴阳两虚的人群，平时也可食用一些滋阴补阳的食物帮助调理身体，如山药、黑豆、黑芝麻等。山药味甘、性平，可以有效缓解阴阳两虚导致的头晕目眩、疲乏无力等症状；黑豆具有温肾养血、清热解毒的辅助功效，其中还含有天然雌激素，对于阴阳两虚引起月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用；黑芝麻味甘、性平，能够滋补肝肾、补益精血、润滑肠道，可以缓解阴阳两虚导致的耳鸣、头晕、脱发、便秘等症状。