26周是孕中期还是晚期

怀孕26周属于孕中期。孕中期一般指孕13到28周的这段时间。孕中期要注意饮食、产检以及其他的注意事项如下。

1、饮食

孕中期胎儿从母体中获取大量的营养进而迅速发育、成长，因此孕妇需要补充大量的能量，并要注意营养均衡。按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，如谷物、蔬菜水果、牛奶、奶制品、肉等蛋白质类食物，而脂肪、甜品的摄取要少量，以免出现营养过剩的情况。孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。孕中期还要补充牛奶、奶酪、豆制品等含钙较高的食物，以及必要时在医生指导下补充钙剂。若孕妇出现缺铁性贫血，主要是由于孕中期孕妇和胎儿对铁的需求量增加，因此要多吃瘦肉、动物肝脏。

2、产检

除了常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等，孕中期产检中有几个较重要的检查项目，如四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查等。孕中期产检的检查频率一般是四周查一次，而对于孕周异常或身体条件较差的孕妇则可能需要每两周产检一次。

3、其他注意事项

虽然孕中期胎儿较稳定，但孕妇还是要避免进食过于刺激、生冷的食物，以及注意避免过于劳累、剧烈运动，必要时要进行休息。