做了腰椎手术后，吃什么恢复得快？

腰椎手术后，为了更好地促进伤口愈合，需要加强病人的饮食管理，而术后饮食调理大致可分为三个阶段：术后初期、术后中期和术后后期。

1.术后初期

腰椎术后2周内，饮食建议以清淡为主，如可选择鸡蛋羹、时令蔬菜、米汤、藕粉等，避免进食辛辣刺激以及油煎油炸等不易消化的食物。

2.术后中期

腰椎术后2-4周，可以适当多吃豆制品、奶制品、瘦肉等易消化吸收的高蛋白饮食，以帮助促进身体机能的恢复、刀口部位瘀血肿胀的吸收和消退。

此外，还可以适当补钙。钙是肌肉骨骼中不可或缺的要素，蛋黄、奶酪、海鲜等高钙食物都有助于腰椎恢复及预防骨质疏松，也可以多加选择。

3.术后后期

腰椎术后5周，可在以上食谱基础上，补充一些富含锌、铁、锰等微量元素的食物，如新鲜水果、动物内脏等，同时注意饮食搭配的多元化。必要时，还可以适当服用一些营养成分补充剂。

此外，无论处于术后哪个阶段，都应多补充些身体必需的维生素。莴笋、黑木耳、春笋、苹果、香蕉等蔬果，不但营养丰富且富含纤维素，有助保持排便顺畅及身体恢复，也不妨多加选择。