嗓子干怎么回事

嗓子干通常是指咽干，多是由于上呼吸道感染、慢性咽炎、湿气重等原因引起。

1、上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。早期症状主要以鼻部炎症为主，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，初期可有咽干、咽痒等症状。可采取对症治疗、病因治疗及中医治疗。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。此外，可采用抗菌药物治疗，根据检查结果，酌情采用青霉素等，还可利用具有清热解毒和抗病毒作用的中药进行治疗，如小柴胡冲剂等，缓解咽干症状。用药需在医生指导下使用，不可盲目自行服用。日常应注意休息，多喝水，适当食用凉性食物，如梨、苹果、绿豆等。注意嗓子的保护，避免食用辛辣刺激性食物。

2、慢性咽炎

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。表现为咽干、分泌物不易咳出，以及咽部有瘙痒感、烧灼感以及微痛感。治疗方式为改变生活方式及局部治疗。改变生活方式即适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态；局部治疗即根据患病情况针对性治疗，如遵医嘱服用西瓜霜含片、银黄含片、薄荷含片等药物，缓解咽干症状，并戒烟酒。为预防慢性咽炎，应避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽部不利的刺激因素；日常生活中，保持居室内空气湿润清洁，冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器。此外，可适当饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等。

3、湿气重

湿气重可能会导致咽干，主要是由于脾的升清运化功能受影响，津液不能上承就会出现咽干、口干症状，还会出现胸闷、疲倦、乏力等表现。对于这种情况，多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便的作用；扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。食用量需适当，不可过量食用，以免影响胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。