吃烧烤上火了怎么办如何降火

吃烧烤上火了可通过多喝水、多吃水果蔬菜、服用牛黄解毒片进行降火。上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，可表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。

1、多喝水

上火多喝水可以去火，多喝水可以加速新陈代谢、加速排尿，体内热量和代谢产物会加速排泄，并能为人体补充充足的水分，正常人每天应喝1500mL左右的水。但上火了只是多喝水效果有限，还应多吃水果蔬菜。

2、多吃水果蔬菜

降火的水果包括梨、香蕉等。梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。香蕉可以清热解毒，润肠通便。降火的蔬菜包括苦瓜、白萝卜、冬瓜等。苦瓜能清心泻火、凉血解毒，夏日食用苦瓜还有清解暑热，防止中暑的作用。白萝卜有清热的作用，还能降气、化痰、消积滞。食用冬瓜也能降火，冬瓜有利水消肿、清热去暑的作用。

3、服用牛黄解毒片

如果上火情况比较严重，患者可以服用牛黄解毒片。牛黄解毒片具有清热解毒的功效，泻火力量很强，常用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等疾病。