松茸和鸡肉、排骨、鸽子等一起煲汤比较好。
1、松茸鸡肉汤
松茸和鸡肉一同煲汤具有强身健体、健脾利胃、保护心血管、美容养颜的作用。鸡肉具有较高的营养价值,而松茸所含的松茸多糖有助于提高免疫力,可用于身体虚弱、免疫力低下的人群。但要注意,松茸和鸡肉都属于过敏源,对于过敏体质的人群在第一次喝时,需少量尝试食用,看是否出现过敏,若吃后有不适现象,需立即停止,后续不可再吃,否则诱发过敏症状后对健康有害。另外,松茸炖鸡中嘌呤含量较高,因此对于患有高尿酸和痛风的人群,需要限制食用,以免加重病情,甚至诱发并发症,因此对于患有高尿酸和痛风,不建议吃松茸炖鸡。
2、松茸排骨汤
松茸和排骨一起炖汤具有滋阴润燥的作用,而且还可滋补气血,补充蛋白质和钙质,另外,排骨的营养价值也较高。
3、松茸鸽子汤
松茸和鸽子一起炖汤可以起到健脾益胃的作用。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,而松茸具有温补和益肠胃的作用,而且含有大量的纤维素,食用之后纤维会在胃内吸水膨胀,能促进胃肠蠕动,帮助加快粪便的排出,两者搭配炖汤喝对脾胃较有益处。